Zyklus TCM Ernährung

Jede Lebenslage stellt Herausforderungen an unseren Körper, so brauchen wir neben Abwechslung auch eine gesunde Ernährung. Wer sich bewußt und den Jahreszeiten angepasst ernährt, beugt Erkrankungen besser vor. Deshalb ist das Wissen über die richtige Ernährung so wichtig, damit wir ausreichend über gutes Qi verfügen. Wir kochen in den Seminaren mit saisonal  & regionalen Zutaten aus biologischem Anbau. Genuss und maximaler Qi-Gehalt ist das Ziel!

Kursinhalte TCM-Ernährung Theorie & Praxis

1 DETOX  Ernährung für den Alltag 2 KINDER & SENIOREN Vitalität durch Kochen nach TCM  3 GESUNDES ABNEHMENIss dich schlank nach TCM  4 IMMUNSYSTEM Immunstark in & durch den Winter 5 KRAFT & STÄRKE Stark und kraftvoll essen, gib dem Stress keine Chance zu jedem Kurs -  ausgewählte Rezepte - YIN & YANGisierende Ernährung - Zubereitungsarten - Tipps - Praxisteil ca. 10 Gerichte Der theoretische Teil am Freitag wird in Form eines Online Seminares abgehalten. Der praktische Teil am Samstag findet als Präsenzkurs statt. Die Ernähungskurse sind nicht aufbauend - Einstieg jederzeit möglich! Wir bitten um eine rechtzeitige Anmeldung bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn. Bitte geben Sie eventuelle Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien an, damit diese auch berücksichtigt werden können!

Termine

* Termine 2021 Kurs 3 IIMMUNSYSTEM 24./25. Sept. 2021 METALL Kurs 4 KRAFT & STÄRKE 19./20. Nov. 2021 WASSER                                             *Termine  2022: Kurs 1  DETOX  11./12. Feb 2022 HOLZ Kurs 2  KINDER & SENIOREN  01./02. Apr 2022 FEUER Kurs 3 GESUNDES ABNEHMEN 13./14. Mai 2022 ERDE Kurs 4 IMMUNSYSTEM 23./24. Sep 2022 METALL Kurs 5 KRAFT & STÄRKE 18./19. Nov 2022 WASSER   Kurszeiten: THEORIE Freitag 18:30 bis 22.00 online PRAXIS    Samstag 9:00 bis 17:00 Präsenzunterricht Mittagspause/Pausen individuell UE 12 Kursort: open kitchen HEIDENSPASS, Griesgasse 8, 8020 Graz Referentin: Martina Tripold-Pratscher, LSb Kursgebühr: € 280,00 je Kurs Voraussetzung: Für die Theorieseminare ist ein Basiswissen in der TCM Diagnostik erforderlich.